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工作時間越長，高血壓的風險就越高。 工作太久可能讓你高血壓的機率增加29% 這是在2001年由加州大學爾灣分校的Haiou Yang博士、Dean Baker醫師與同事們，針對超過2萬4千名加利工人電話訪問所做的分析。 相較於那些每週工作11至39小時的人來說，那些工作40小時的人表示有高血壓的情形多了14%；那些工作41至50小時的人表示有高血壓的情形多了17%；那些工作51小時以上的人有心臟疾病風險因子的機率增加29%。 約有三分之一的人不知道自己有高血壓，所以像這篇研究是依據自已表述，就有可能低估長時間工作的風險。 Baker醫師在新聞稿中表示，美國工人的工時比其他任何工業國家的工人都要長，包含日本在內。 【美國的過勞死】 日本有一個字「Karoshi」代表「因過度工作而突然暴斃」，Baker醫師和同事們指出，高血壓就會造成這種情形。 許多因素都會影響人的血壓，包括工作類型，例如，職員高血壓的風險比專業人員高23%；非技術性人員的風險比專業人員高50%；但即使研究人員已經控制其他因素後，工作時數和高血壓仍然有關。 研究人員指出，那是因為長時間工作讓人在辛苦工作後恢復的時間較少，長時間也意味著會喝更多酒、抽更多菸、和吃更多速食、以及運動太少，這些事與高血壓和心臟病都有關；而且他們指出，長時間代表工作上更常接觸「有害的社交心理的因素」，例如少付工資等這些讓你心裡很難過的事情。 Baker醫師建議，你應該讓醫生了解自己在做什麼樣的工作，以及工時多久；有些人也許需要有關如何控制會影響血壓的工作因素。 Yang博士、Baker醫師和同事們指出，在美國，政府的介入也許是必要的；他們觀察到，除了美國以外，幾乎每個國家都有某種限制成人工時的規範。 研究人員將研究結果刊載在十月份的高血壓（Hypertension）期刊上。 |
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